Não. Definitivamente, você só pode e deve alterar sua medicação mediante orientação expressa do seu médico

O Yôga é uma filosofia e busca aperfeiçoar o equilíbrio e a consciência que você tem da sua mente e do seu corpo. programa Yoga 40+ foi desenvolvido com o intuito de ser praticado durante apenas alguns minutos do seu dia,entre 12 e 15 minutos diários.

Escolha um espaço confortável onde você pode concentrar-se, e sem objetos próximos para atrapalhar ou derrubar. Utilize um tatame em EVA ou um tapete para realizar a prática.

Você pode assistir a aula em qualquer dispositivo com internet, como um Smartphone, Notebook e Smart TV. Clique na opção de expandir a tela no vídeo para exibir em tela cheia.

Pode iniciar sim, na área exclusiva para alunos, daremos todas as aulas iniciais para você entender os fundamentos da prática, assim também como você poderá iniciar pelas aulas práticas AO VIVO dos níveis básicos.

Sim. Se você já faz esse acompanhamento próximo para suas dores na coluna e no corpo, ou faz uso de alguma medicação controlada, é totalmente indicado que você avise seu médico antes de iniciar seus primeiros movimentos de Yoga

Utilizamos Swásthya Yôga

Para qualquer pessoa que deseja melhorar em muito a sua qualidade de vida, disposição, bem estar e alta performance. As técnicas são conduzidas passo a passo para que qualquer pessoa, seja iniciante ou avançado, consiga executar e evoluir nas suas práticas.

Procure não forçar em um exercício e acabar se machucando. A evolução no exercício vem com a permanência no mesmo, respirando e relaxando na posição. Então lembre da regra de segurança: Qualquer desconforto, dor, aceleração cardíaca ou transpiração em excesso são avisos do nosso organismo para que sejamos mais moderados.